Wednesday, August 28, 2019

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procedure of Bizcocho de plátano banana bread healthy

  1. You need 2-3 of plátanos maduros.
  2. Prepare 4 of huevos.
  3. add 1 cucharada sopera of aceite de coco.
  4. also 1 cucharada sopera of miel (u otro endulzante).
  5. a little 150 g of harina de avena.
  6. add 150 g of harina de trigo integral.
  7. add 2 cucharadas of semillas de chía o lavanda.
  8. a little 1 cucharadita of canela.
  9. then 1 cucharadita of levadura.
  10. use of (Opcional) pistachos o nueces.
  11. give of (Opcional) chocolate negro.

Bizcocho de plátano banana bread healthy process

  1. Triturar los plátanos maduros (cuánto más maduros más dulces) y añadir los huevos y la miel.
  2. Hacer la mezcla de harinas y levadura (también es posible hacerla con un sólo tipo de harina).
  3. 📝 Opcional: Añadir las semillas de chía y la canela. Esto le dará un sabor más intenso y característico.
  4. Mezclar los ingredientes en una sola masa y añadir pistachos o nueces picadas. Yo también he añadido chocolate negro a trocitos..
  5. Añadir la masa a un molde rectangular. Opcionalmente, puedes añadir pistachos triturados, nueces o chocolate como topping antes de hornear..
  6. Con el horno precalentado a 180°, hornear 35 min y dejar 15 min con el horno abierto para que repose..
  7. ¡Listo! Te recomiendo probarlo con yogur griego y frutas 💛.

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